Die eiserne Reserve+

Notvorrat für jedermann

Inhaltsverzeichnis Vorwort Untermenü verbergen Grau ist alle Theorie Kohlenhydrate Fette Eiweiß Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Ernährungspyramiden Ernährung Natur nahe lebender Völker MRE Meal, Ready-to-Eat Langzeitnahrung BP-WR Notration NRG-5 Langzeitnahrung I.S.V. Notfall Langzeitnahrung L.E.F Langzeitnahrung aus der Konserve Langzeiteinlagerung von Konserven Das Rolldosenregal Einlagerung im kleinen Rolldosenregal für den Küchenschrank Siehe AutarkWiki Artikel: Rolldosenregal Brot und Kuchen aus der Dose Preiswerte Lebensmittel in Großmengen Beim Landwirt & Jäger Imkers Honig Pilze & Obst vom Wegesrand Siehe AutarkWiki Artikel: Eicheln & Alles aus Eicheln Trockene Langzeitlebensmittel Lebensmittel trocknen Siehe AutarkWiki Artikel: Nahrungsmittel konservieren Salzfleisch, Kraut & saure Gurken Siehe AutarkWiki Artikel: Sauerkraut Einkochen Einkochen / Einwecken Siehe AutarkWiki Artikel: Einkochen Aber bitte mit Sahne / Öle & Fette Milch Schmalz & Talg Gänse & Schweineschmalz Rindertalg Allgemein pflanzliche Öle Siehe AutarkWiki Artikel: Butterschmalz Ghee, Kienspan oder Kienholz, Selbstgefertigte Öl & Talglichter, ATG Multifuel 3SP Die Langzeiteinlagerung Siehe AutarkWiki Artikel: Nahrungsmittel konservieren, Wühlmausfalle Die eisernen Reserve Siehe AutarkWiki Artikel: Erdlager / Cache 2 Tage Ration für den Rucksack Siehe AutarkWiki Artikel: Not-Gamelle Wackelpudding Portable Soup - Portable Suppe Nahrungsergänzungsmittel aus Eierschalen Abschließende Worte & Bildquellen

Autor:André Pohle 26. April 2021

Bildquellen: https://www.weckglaeser.com & https://www.bedbathandbeyond.com/