Wildkräuter im März sammeln

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Siehe auch

Dauerkalender
├─ Wildkräuter im Jahresverlauf – Dauerkalender
├─ Heimische essbare Pflanzen
├─ Verwechslungsgefahren bei Wildkräutern]]
├─ Haltbarmachen von Wildkräutern und Wildfrüchten]]
└─ Wildkräuter-Rezepte]]

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Wildkräuter im März sammeln

Der März ist der Start der Vitalstoff-Saison. Junge Triebe sind besonders nährstoffreich und noch mild – perfekt für eine natürliche Frühjahrskur.

Die wichtigsten Wildpflanzen im März

1. Bärlauch (Allium ursinum) – Blätter (später Blüten). Entgiftend. Warnung: Verwechslung mit giftigem Maiglöckchen oder Herbstzeitlose – immer am Knoblauchgeruch prüfen!

2. Brennnessel (Urtica dioica) – junge Triebe

3. Giersch (Aegopodium podagraria) – junge Blätter

4. Löwenzahn (Taraxacum officinale) – junge Blätter

5. Gänseblümchen (Bellis perennis)

6. Vogelmiere (Stellaria media)

7. Knoblauchsrauke (Alliaria petiolata)

8. Scharbockskraut (Ficaria verna) – vor Blüte

9. Gundermann (Glechoma hederacea)

10. Schafgarbe (Achillea millefolium) – junge Blätter

Weitere: Sauerampfer (zitronig, sparsam), Taubnessel.

Bildquellen:
https://practicalselfreliance.com/wintercress/ , https://commons.wikimedia.org , https://www.wiesenwohl.de

Sammeln & Verarbeiten

Morgens sammeln für besten Geschmack. Perfekt roh in Salaten, Pestos oder Smoothies.

Rezept-Ideen

  • Klassisches Bärlauch-Pesto (oder gemischt mit Giersch).
  • Wildkräuter-Smoothie: Bärlauch + Brennnessel + Apfel + Zitrone.
  • Giersch als Spinat zu Kartoffeln.

Haltbarmachen

Pesto einfrieren, Kräuter trocknen oder zu Würzsalz verarbeiten.