03 Bekleidung als Schutz

03 Bekleidung als Schutz – Das Zwiebelprinzip

Deine Kleidung ist deine allererste Schutzschicht gegen die Umwelt und damit dein mobilster Shelter. Bei extremer Witterung (Kälte, Wind, Nässe) entscheidet die richtige Bekleidung innerhalb von 3 Stunden über eine drohende Unterkühlung (Hypothermie).

Das klassische Drei-Schichten-System (Zwiebelprinzip)

Um den Körper trocken und warm zu halten, kombinierst du verschiedene Schichten, die du je nach Aktivität flexibel an- oder ausziehst:

1. Basisschicht (Feuchtigkeitsmanagement)

• Funktion: Transportiert Schweiß direkt von der Haut weg, um Verdunstungskälte zu verhindern.
• Material: Merino-Wolle (wärmt auch noch feucht) oder funktionelle Kunstfasern (trocknen extrem schnell).
• Verbot: Baumwolle! Sie saugt sich voll wie ein Schwamm, trocknet kaum und entzieht dem Körper massiv Wärme.

2. Isolationsschicht (Wärmespeicherung)

• Funktion: Schließt die warme Körperluft in ihren Fasern ein.
• Material: Fleece, Wollpullover, Primaloft- oder Daunenjacken.
• Tipp: Mehrere dünne Schichten übereinander isolieren besser als eine einzige dicke Schicht.

3. Wetterschutzschicht (Außenhaut)

• Funktion: Blockiert Wind (Windchill-Effekt verhindern) und hält Regen oder Schnee ab.
• Material: Hardshell-Jacken mit Membran (Gore-Tex o. ä.), robuste Ponchos oder dichte Arbeitskleidung.

Extremitäten besonders schützen

Über Kopf, Hände und Füße verlierst du extrem schnell Wärme.

• Kopf: Eine winddichte Mütze gehört immer ins Gepäck. Sie spart enorm viel Energie.
• Hände: Robuste Leder- oder Arbeitshandschuhe schützen nicht nur vor Kälte, sondern auch vor Verletzungen beim Holzhacken oder Shelterbau.
• Füße: Stiefel trocken halten! Nasse Füße führen im Feld schnell zu Blasen und im schlimmsten Fall zum „Grabenfuß“ (Trench Foot).

Schwitzen im Survival vermeiden!

Wenn du arbeitest (z. B. Holz sammelst oder den Shelter baust), ziehe rechtzeitig eine Schicht aus, bevor du komplett durchschwitzt. Sobald du zur Ruhe kommst, ziehst du die Isolationsschicht sofort wieder an.

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• Lizenz: CC BY-SA 4.0
• Autor: André Riese
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