https://autarkwiki.frei3.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Hungergef%C3%BChle_austricksen 2026-04-07T01:45:57Z Versionsgeschichte dieser Seite in AutarkWiki MediaWiki 1.33.1 https://autarkwiki.frei3.de/index.php?title=Hungergef%C3%BChle_austricksen&diff=7690&oldid=prev 2021-04-15T18:05:41Z

<p><span dir="auto"><span class="autocomment">Autor: andika</span></span></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Version vom 15. April 2021, 18:05 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l18" >Zeile 18:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 18:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Letzte Änderung: 15.1.2005 20:13:26 - Autor: andika - Letzter Autor: andika</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Letzte Änderung: 15.1.2005 20:13:26 - Autor: andika - Letzter Autor: andika</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Rezepte kochen, braten, backen]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Rezepte kochen, braten, backen]]</div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Survival]]</ins></div></td></tr> </table>

Andre Pohle https://autarkwiki.frei3.de/index.php?title=Hungergef%C3%BChle_austricksen&diff=7689&oldid=prev 2021-04-15T18:05:20Z

<p><span dir="auto"><span class="autocomment">Autor: andika</span></span></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Version vom 15. April 2021, 18:05 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17" >Zeile 17:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Autor: andika==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Autor: andika==</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Letzte Änderung: 15.1.2005 20:13:26 - Autor: andika - Letzter Autor: andika</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Letzte Änderung: 15.1.2005 20:13:26 - Autor: andika - Letzter Autor: andika</div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Kategorie:Rezepte kochen, braten, backen]]</ins></div></td></tr> </table>

Andre Pohle https://autarkwiki.frei3.de/index.php?title=Hungergef%C3%BChle_austricksen&diff=7112&oldid=prev 2021-04-10T07:27:46Z

<p>Schützte „<a href="/index.php/Hungergef%C3%BChle_austricksen" title="Hungergefühle austricksen">Hungergefühle austricksen</a>“ ([Bearbeiten=Nur automatisch bestätigten Benutzern erlauben] (unbeschränkt) [Verschieben=Nur automatisch bestätigten Benutzern erlauben] (unbeschränkt))</p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Version vom 10. April 2021, 07:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="de"><div class="mw-diff-empty">(kein Unterschied)</div> </td></tr></table>

Andre Pohle https://autarkwiki.frei3.de/index.php?title=Hungergef%C3%BChle_austricksen&diff=7111&oldid=prev 2021-04-10T07:27:36Z

<p><span dir="auto"><span class="autocomment">Hungergefühle austricksen</span></span></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Version vom 10. April 2021, 07:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2" >Zeile 2:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 2:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Bei Hunger einen Obstkern oder kleinen Stein in den Mund nehmen und daran lutschen. Durch den vermehrten Speichelfluss kann das Hungergefühl etwas herausgezögert werden</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Bei Hunger einen Obstkern oder kleinen Stein in den Mund nehmen und daran lutschen. Durch den vermehrten Speichelfluss kann das Hungergefühl etwas herausgezögert werden</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2"> </td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Alles Eßbare aus dem Blickfeld wegräumen, denn schon beim Anblick von Speisen sondern Mund, Magen und Darm Verdauungssäfte ab, die Hunger auslösen</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Alles Eßbare aus dem Blickfeld wegräumen, denn schon beim Anblick von Speisen sondern Mund, Magen und Darm Verdauungssäfte ab, die Hunger auslösen</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2"> </td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Kleine Schlucke Wasser in kurzen Abständen trinken.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Kleine Schlucke Wasser in kurzen Abständen trinken.</div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">*schwarzer ungesüßter Kaffee, Tee oder einfach warmes Wasser kann das Hungergefühl unterdrücken</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Sättigungsgefühl verlängern==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Sättigungsgefühl verlängern==</div></td></tr> </table>

Andre Pohle https://autarkwiki.frei3.de/index.php?title=Hungergef%C3%BChle_austricksen&diff=7110&oldid=prev 2021-04-10T07:24:51Z

<p>Die Seite wurde neu angelegt: „==Hungergefühle austricksen== *Bei Hunger einen Obstkern oder kleinen Stein in den Mund nehmen und daran lutschen. Durch den vermehrten Speichelfluss kann da…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>==Hungergefühle austricksen==<br /> <br /> *Bei Hunger einen Obstkern oder kleinen Stein in den Mund nehmen und daran lutschen. Durch den vermehrten Speichelfluss kann das Hungergefühl etwas herausgezögert werden<br /> <br /> *Alles Eßbare aus dem Blickfeld wegräumen, denn schon beim Anblick von Speisen sondern Mund, Magen und Darm Verdauungssäfte ab, die Hunger auslösen<br /> <br /> *Kleine Schlucke Wasser in kurzen Abständen trinken.<br /> <br /> ==Sättigungsgefühl verlängern==<br /> <br /> Trocken essen: Alle Speisen, die trocken gegessen werden können, sollen auch so gegessen werden, z.B. Brot in Würfel geschnitten, völlig trocken werden lassen und im Mund lutschend und kauend im Speichel völlig auflösen.<br /> <br /> Keine dünnen Suppen: Möglichst wenig dünne Suppen kochen,nicht versuchen, durch Wasser das Essen zu verlängern, um den Magen zu füllen. Man verwechselt das Gefühl der Fülle mit dem der Sättigung, belastet den Verdauungsapparat mit unnötiger Arbeit und ist doch gleich wieder hungrig. Besser aus Mehl, Grütze, Gemüse kleine Mengen von Brei kochen, die zu dick sind, um ohne weiteres zu rutschen. Diesen Brei kann man dann wie Hartes essen.<br /> <br /> Bei Mahlzeiten nicht trinken: Keine Flüssigkeit während der Mahlzeit zu sich nehmen, um die Verdaungssäfte nicht zu verdünnen. Salzarm essen, um unnötigen Durst zu vermeiden.<br /> zurück zu Psychologische Tipps bei Hunger<br /> <br /> ==Autor: andika==<br /> Letzte Änderung: 15.1.2005 20:13:26 - Autor: andika - Letzter Autor: andika</div>

Andre Pohle